O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) comparou o governador de Pernambuco e presidenciável Eduardo Campos (PSB) com o ex-presidente Fernando Collor de Mello, eleito em 1989 e que sofreu um impeachment em 1992. Lula se disse preocupado. Para ele, caso Campos seja eleito, seu mandato poderá ser parecido com o de Collor, que pilotou o Plano Collor, que sequestrou recursos de contas correntes e teve a presidência caçada após diversas denúncias de corrupção. A comparação, segundo o blogueiro Fernando Rodrigues, do UOL, foi feita por Lula na última sexta-feira (14) em reunião com empresários.

“A minha grande preocupação é repetir o que aconteceu em 1989: que venha um desconhecido, que se apresente muito bem, jovem… e nós vimos o que deu”, teria dito o petista, durante almoço com empresários do Paraná. Assim como Campos, Collor também era governador no Nordeste (no caso, de Alagoas) e tinha como bandeira a renovação política. Em 89, Collor derrotou o próprio Lula nas eleições presidenciais.

O petista teria afirmado, ainda, que a presidente e candidata à reeleição, Dilma Rousseff (PT), é a única opção que pode dar “garantia de manutenção de estabilidade no Brasil”. Durante o evento, Lula afirmou ainda que “estamos melhor do que estávamos antes”, comparando o Brasil de 2014 com o Brasil de 2002, quando terminou o ciclo de governo do PSDB no fim do governo do PSDB e teve início a gestão do PT à frente do governo federal.

A presença de Lula no almoço demonstra a estratégia que será realizada pelo PT durante o período eleitoral. Enquanto a presidente Dilma Rousseff permanece governando em Brasília, quem percorrerá o Brasil fazendo campanha pela reeleição da petista será o próprio Lula, com seu forte apelo popular.

Se você não era de se preocupar muito com a comida, agora, com a gravidez, vale a pena passar a fazer refeições mais pensadas e equilibradas. Limite a quantidade de guloseimas e de fast food, que têm muitas calorias e poucos nutrientes, e se preocupe em ingerir alimentos ricos em ácido fólico (ex: tomate, espinafre, brócolis…); ferro (ex: cereais, feijão, linhaça…); cálcio (leite e derivados); proteínas (ex: carnes, ovos, peixes…).

Algumas dicas importantes que aprendi e acho que vale repassar: É de extrema importância o suplemento de ácido fólico, desde uns 3 meses antes da gravidez até o final do primeiro trimestre, este vai auxiliar na formação do tubo neural do bebê, evitando possíveis más formações; Se você já sofre de intestino preguiçoso, ajuste sua alimentação desde já, comendo mamão em jejun, ameixa, pão integral, e evite tudo aquilo que possa dificultar o processo, como maçã, goiaba, excesso de carboidrato, pois o problema tende a piorar na gestação. Suco de laranja é recomendável tomar todos os dias, pois este ajuda na absorção do ferro por seu organismo. Evite comidas muito condimentadas e gordurosas, refrigerantes (principalmente coca-cola) e cafeína, tente recorrer ao descafeinado.

Mamães sofrem desde o momento que se descobre a gravidez (rsrs). Então, lembre-se, qualquer dúvida pergunte sempre ao seu médico, ele conhece sua gravidez e vai avaliar melhor o que você deve restringir ou não.

Quais são as comidas erradas?

A grávida pode comer quase tudo, mas deve evitar alguns tipos de alimentos. São eles:

• Peixes e frutos do mar crus, como ostras e sushi (o sushi pode ser ingerido se o peixe tiver sido congelado antes).

• Queijos de casca branca, como brie e camembert, e queijos com fungos, como roquefort e gorgonzola. Evite também queijos do tipo frescal (ou “minas”), que podem ser feitos com leite não-pasteurizado. O problema é a possível presença de uma bactéria que causa a listeriose, doença que pode prejudicar o bebê.

• Carne bovina malpassada ou crua (como carpaccio), carne de porco malpassada e ovos crus (como massa de bolo, gemada, ovo frito com gema mole e algumas sobremesas — musses, por exemplo). A precaução é para evitar bactérias que possam afetar o bebê.

• Bife de fígado e miúdos, para evitar a sobrecarga da forma retinoica da vitamina A, que pode ser prejudicial ao feto.

• Cação, peixe-espada e tubarão, que podem conter níveis perigosos de mercúrio. O atum deve ser limitado a quatro latas por semana ou dois filés frescos por semana, pelo mesmo motivo. Outros peixes são seguros e fazem bem ao bebê e a você.
• Bebidas alcoólicas. O consumo de álcool pode causar sérios problemas no bebê, por isso os especialistas recomendam cortar totalmente as bebidas alcoólicas na gravidez.

• Bebidas e alimentos com cafeína. Pesquisas ligaram o consumo de mais de 300 mg de cafeína por dia ao risco de aborto espontâneo e de a criança nascer com baixo peso, e um estudo especulou que até doses bem pequenas de cafeína já podem influenciar na perda do bebê.

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A Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) entrou com um pedido junto ao Supremo Tribunal Federal (STF), solicitando o reajuste em 62,4% da tabela do Imposto de Renda, equivalente aos últimos 18 anos. Caso o STF acate, a declaração deixará de ser obrigatória para cerca de oito milhões de brasileiros.

A ação da OAB foi levada ao STF no último dia 10. Se for aprovada, a isenção já valeria para quem declarou o IR de 2013. Desde 1996, a Receita Federal corrige a tabela do imposto abaixo da inflação oficial, o que faz com que mais brasileiros sejam obrigados a declarar o IR.

Caso o STF decida favoravelmente ao pedido da OAB, o governo federal será obrigado a restituir mais de R$ 180 milhões aos contribuintes. (Fonte: Último Segundo)

É fato, que nossa sociedade e sua história de evolução, em se tratando de CAPACIDADE AERÓBICA, não se apercebeu de prejuízos evidentes à saúde, acidentalmente ou intencionalmente, ao que se refere a incentivar práticas de atividades físicas reconhecendo seus benefícios. A questão é que todo dia pode ser segunda feira, pois não existe empecilho real a adesão de uma proposição inicial de atividade física como fator comportamental e de contribuição para melhoria da qualidade de vida.

No propósito ideal que se deseja, faz-se necessário dizer que o conceito de SAÚDE importante imediatamente é a intervenção nos aspectos físicos em modo primário, não querendo realizar a discussão evidente dos seus “multifatores”, pois serão utilizados como desculpas a não adentrar aos programas possíveis por encontrar obstáculos que sempre existiram e não tem muita gente interessada em modificar esse cenário. Mesmo assim diversas doenças sofrem influência direta das atividades físicas, entre essas a OBESIDADE, ARTRITE, OSTEOPOROSE, DIABETES, HIPERTENSÃO ARTERIAL, tais sofrem drasticamente influência da atividade física, sendo essa o modo convidativo da busca de mudanças significativas em seu quadro.

Um programa inicial de atividade física sem desculpas iniciais qualquer pessoa poderá desenvolver, pois de maneira ideal a segunda feira nunca chegará, mas, não querendo descartar que aos que tem possibilidades financeiras, use-as, já que são importantes, mas, não inviabilizadores de um programa de qualidade de vida através da pratica de atividade física. 1- IDENTIFICAR QUAL ATIVIDADE QUE VOCE GOSTA; 2- SE EXISTE OU NÃO EM SUA CIDADE UM PROGRAMA DE ATIVIDADE FISICA QUE REALIZE UM ACOMPANHAMENTO ESPECIFICO NESSA ATIVIDADE; 3- AVALIAÇÃO FISICA E AVALIAÇÃO CLINICA; 4- ESCOLHA DO MATERIAL ADEQUADO: tênis, vestimenta, relógio, agua, monitor cardíaco, entre outros individuais.

Todos esses elementos serão importantes, mas, não lhe impedirá de partir para uma caminhada em qualquer local, preferencialmente arborizado, ter como ponto inicial uma prática de caminhada de trinta minutos, três vezes por semana numa intensidade moderada. A adoção desses hábitos representa maneira eficiente para redução e prevenção de inúmeras patologias, quais no mundo, clarividente, é gritante o numero de mortes causadas pelo sedentarismo. Aspectos preventivos nem sempre são valorizados, no local que submete sua população a medicalização, mesmo sabendo que prevenir é o melhor remédio, como também que as atividades aeróbicas são fatores essenciais a esses benefícios, sendo bastante divulgados pelo ACMS, e diversos autores renomados mundialmente no aspecto da saúde e qualidade de vida.

Algumas certezas dessa intervenção, além do que já supracitado, tem sua significância vislumbrando sempre um avanço no nível de intensidade da atividade, ou a simples modificação de forma de execução da mesma. Inicialmente será o convite justificado, com uma forma primordial, pois a mudança de hábitos é possível, e a CAMINHADA é a porta de entrada.

JUAZEIRO – Sargento da Polícia Militar de Pernambuco (PMPE) é suspeito de tentar matar a própria filha em Juazeiro. O crime aconteceu na noite de ontem (18), no bairro Santo Antônio. De acordo com as informações, o sargento estaria embriagado no momento do crime.

A mãe, funcionária de escola particular em Juazeiro, foi surpreendida a tiros, quando chegava a casa com as três filhas. Um dos tiros desferidos pelo marido atingiu a filha de 12 anos, que está internada no Hospital Regional de Juazeiro e não corre risco de morte.

Familiares e colegas de trabalho dizem temer pela insegurança da mãe e das filhas. O sargento da PMPE foi levado ao batalhão, em Petrolina, para que pudessem ser tomadas as medidas cabíveis.

BRASÍLIA – Depois de muitas idas e vindas, o governo decide colocar em votação nesta quarta-feira o Marco Civil da Internet.

O relatório será modificado para retirada do artigo que prevê obrigatoriedade das empresas provedoras de internet instalar seus bancos de dados, os data centers, no Brasil, mesmo que suas sedes sejam em outros países. Com isso o governo pretendia garantir que a lei brasileira fosse aplicada, no caso de demandas judiciais, a fim de assegurar a “soberania” do país.

Essa medida tinha sido incluída no Marco Civil da Internet após as denúncias de espionagem americana.

Entretanto, devido ao forte lobby das empresas, manifestado pela rebeldia dos aliados, principalmente o PMDB, que ameaçou adiar a votação do projeto, o governo acenou com a retirada do artigo 12º que o obrigava a instalação das bases de dados no Brasil, e anunciou a alteração do artigo 11º do projeto de lei para reforçar a obrigatoriedade de as empresas se submeterem à legislação brasileira.

“Não haverá nenhum prejuízo até porque esse trecho foi incluído após o escândalo de espionagem. Nós entendemos que com o reforço do artigo 11, o problema fica bem resolvido”, disse o relator.

Resta, agora, esperar que pontos inovadores não sejam objetos de barganha política que venha prejudicar ou trazer ônus indevido ao usuário da internet.